Ligterapie is 'n manier om seisoenale affektiewe versteuring (SAD) en sekere ander toestande te behandel deur blootstelling aan kunsmatige lig.SAD is 'n tipe depressie wat op 'n sekere tyd elke jaar voorkom, gewoonlik in die herfs of winter.
Ligterapie is die doeltreffendste wanneer jy die regte kombinasie van ligintensiteit, tydsduur en tydsberekening het.